《健婷的健身趣事》
温健婷为了减肥来到健身房,教练为她制定了每日半小时的跑步计划，一周后，教练关切地询问效果，她愁眉苦脸地回答："别提了，体重一点都没减！"
教练感到疑惑："你按照计划坚持跑步了吗？"健婷认真地点头："跑了！可是每次跑完都特别饿，我就去隔壁烧烤摊吃两串大腰子补充体力......"
教练无奈地捂住脸："难怪你越健越'婷'！看来我们得重新规划一下你的饮食计划了。"
这个故事告诉我们,健身不仅要坚持运动，更要注意科学饮食，只有运动和饮食双管齐下，才能达到理想的健身效果。
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